El estrés no solo afecta el ánimo: puede modificar el cerebro y abrir la puerta a enfermedades neurodegenerativas, advierten especialistas.
La Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP) celebra del 17 al 19 de marzo la Semana Internacional del Cerebro 2026, un espacio académico que reúne conferencias, mesas redondas, talleres y exposición de carteles para acercar el conocimiento científico a la comunidad universitaria.
Uno de los temas que encendió alertas fue el impacto del estrés en la salud cerebral, abordado por el doctor Victorino Alatriste Bueno, de la Facultad de Ciencias Químicas, durante la ponencia “Cuando el estrés remodela el cerebro: del cortisol a la atrofia neuronal”.
Estrés: un enemigo silencioso en jóvenes
El especialista advirtió que cada vez más jóvenes presentan alteraciones cognitivas y emocionales relacionadas con el estrés, lo que se refleja en problemas de comunicación, memoria y aprendizaje.
“Ya no estamos conectando adecuadamente”, señaló, al referirse a dificultades cada vez más comunes en estudiantes para procesar información o expresar ideas con claridad.
Estas alteraciones, explicó, no solo afectan el rendimiento académico, sino también:
- El comportamiento
- La expresión emocional
- La capacidad de concentración
Del estrés al daño cerebral
Durante la conferencia, se explicó que el estrés constante puede provocar:
- Procesos de inflamación
- Daño celular y neuronal
- Alteraciones en la estructura del cerebro
A largo plazo, estas condiciones pueden derivar en neurodegeneración y aumentar el riesgo de enfermedades más graves.
El académico detalló que factores como el estrés oxidativo afectan funciones clave del cerebro, desde la comunicación entre neuronas hasta la producción de energía celular.
Romper el ciclo: pedir ayuda y actuar
Más allá del diagnóstico, el mensaje central fue claro:
el estrés es inevitable, pero la forma de enfrentarlo hace la diferencia.
Entre las recomendaciones destacan:
- Buscar apoyo psicológico
- Mantener actividad física
- Llevar una alimentación adecuada
- Identificar y gestionar factores estresantes
El especialista también subrayó un problema social: la resistencia a pedir ayuda.
“La sociedad nos ha enseñado a aguantar, pero no a atendernos”, advirtió.
Actividades abiertas al público
La Semana Internacional del Cerebro 2026 incluye diversas actividades académicas y de divulgación, cuyo programa y transmisiones en vivo pueden consultarse a través de Facebook en la página oficial del evento.
Con este tipo de iniciativas, la BUAP busca no solo difundir conocimiento científico, sino también generar conciencia sobre la salud mental y neurológica en la población joven.
